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瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N000128674
商品訊息功能:
商品訊息描述:
國人從小訓練缺乏柔軟度的訓練，隨著年紀的增加，工作繁忙與強大生活壓力之下，身體愈發地僵硬。
因此平日如何放鬆自己，舒緩肌肉與筋骨的緊張就是一個重要的課題。
使用此美體健身舒筋板可增進身體的柔軟度，也有助於達成部份瑜珈動作。
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?雞煲蟹
商品特色
● 使腿部緊實、苗條
● 腿部會有拉直的效果
● 使身體更柔軟，肌肉有彈性
● 使用後步伐變得輕盈
● 可根據個人需要調整傾斜角度
● 可作為瑜珈的輔助用品
● 男女皆可、老少咸宜
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角度說明
15度：初次使用者開始嘗試的角度
18度：舒服而不費力的角度
20度：中等難度，開始覺得腿筋有點吃力的角度
24度：中高難度，有點吃緊、費力的角度
30度：角度較大，伸展性較強，嘗試此嘉義雞煲蟹角度時腿部和腰部較容易疲累，適應之後就可再進階
39度：這是最吃力的角度，使用時必須注意避免腰部受到運動傷害
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雞煲蟹火鍋?
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商品訊息簡述:
瑜珈輔助商品_美體健身拉筋板藍-白
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/myweb957/products/N00012867461D517236B7A0833
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